Resep Jus Buah Kiwi Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat - Banyak orang berlomba-lomba menurunkan berat badan agar terlihat lebih ideal. Namun pernahkan mencoba memperhatikan asupan gizi ketika berdiet, apakan sudah seimbang?
 |
| sumber gambar : http://minyakhiu.com |
Berikut beberapa Resep Jus Buah Kiwi Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat, yang bisa kamu coba.
1. Jus Kiwi - Nanas Untuk Berat Badan Tetap Seimbang
Nanas yang kaya akan antioksidan mineral serta vitamin serat. Buah ini juga bebas lemak dan kolesterol. Karena mengandung 85% air, buah nanas juga mampu menjaga perut kita tetap kenyang dan mampu menekan keinginan untuk makan.
Sedangkan buah kiwi sendiri juga sangat baik untuk menurunkan berat badan, karena buah ini memiliki kandungan vitamin C dan serat tinggi yang mampu mengurangi nafsu makan.
1 buah nanas
4 buah kiwi
2 buah apel ukuran sedang
buah lemon dengan kulitnya
buah jeruk limau dengan kulitnya
2 buah jeruk, dikupas
Cara membuat:
Campur semua bahan, bisa di tambah dengan es batu
Baca juga: 5 Manfaat Dahsyat Buah Kiwi Untuk Ibu Hamil Muda
2. Jus Timun dan Kiwi - Luruhkan Lemak Dengan Minuman Segar
Timun baik untuk menurunkan berat badan karena banyak mengandung air, serat, dan rendah sodium, timun juga rendah kalori yakni 45 kalori aja. Kita tahu buah kiwi sudah terkenal kaya akan nutrisi, rendah kalori, dan kaya akan vitamin. Maka kedua kombinasi dari buah ini akan cocok untuk program diet anda.
Bahan yang harus kamu siapkan untuk membuat jus segar ini antara lain:
2 buah kiwi
1 mentimun
½ jeruk nipis
serta beberapa daun mint.
Cara membuat:
Kupas buah kiwi dan timun hingga bersih
Blender bersamaan dengan jeruk nipis dan daun mint
Cukup mudah bukan, Resep Jus Buah Kiwi Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat
Semoga artikel ini membantu ya. Oh iya, sebaiknya hindarkan menabah gula dalam jus kamu ya.
EmoticonEmoticon