5 Manfaat Dahsyat Buah Kiwi Untuk Ibu Hamil Muda

5 Manfaat Dahsyat Buah Kiwi Untuk Ibu Hamil Muda - Dibalik warna buah kiwi yang hijau dan dengan rasa eksotis. Ternyata buah kiwi menyimpan manfaat dasyat untuk ibu hamil muda. Lebih dalam, hal nyata paling dari buah Kiwi adalah manfaat buah Kiwi bagi kesehatan.

sumber gambar : http://www.fitnessformen.co.id

Manfaat buah kiwi bagi ibu hamil muda kandungannya sangat besar perannya karena memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Walau bukan buah khas Indonesia namun ketenarannya saat ini sedang menanjak drastis. Bukan hanya karena bentuknya yang unik dan warnanya yang hijau segar sehingga menggugah selera namun juga karena manfaat yang terkandung di dalamnnya.

5 Manfaat Dahsyat Buah Kiwi Untuk Ibu Hamil Muda 

Bebarapa manfaat mengkonsumsi Buah Kiwi bagi ibu hamil adalah sebagai berikut:

1. Membantu mengurangi rasa mual

Pada masa kehamilan rasa mual merupakan hal yang wajar dialami oleh para ibu hamil karena adanya perubahan hormon di dalam tubuh ibu hamil. Kandungan vitamin B yang terdapat  di dalam buah kiwi  dapat membantu menghilangkan rasa mual sehingga para ibu hamil bisa menjadi lebih mudah dalam menyerap makanan dan minuman.

2. Buah kiwi mampu melindungi DNA

Kandungan lainnya yang terdapat didalam buah kiwi ialah antioksidan. Kandungan antioksidan ini sangat bagus untuk kesehatan ibu hamil terutama dalam melindungi DNA bayi. Bahkan pada beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah kiwi juga bisa mencegah timbulnya sel kanker.

3. Membantu mengatur berat badan

Pada ibu hamil biasanya merupakan hal yang wajar jika mengalami kenaikan berat badan secara konstan. Namun kenaikan berat badan ibu hamil yang tidak normal atau terlalu gemuk juga tidak baik bagi ibu hamil lho dan bisa menyebabkan masalah saat proses persalinan nantinya. Oleh karena itu banyak juga ibu hamil yang disuruh untuk berdiet.

Nah salah satu cara yang baik bagi ibu hamil untuk diet adalah dengan mengkonsumsi buah kiwi. Buah kiwi mengandung indek glikemiks rendah namun kandungan serat di dalamnya sangat tinggi, oleh karena itu bisa mengikat lemak lebih banyak dari pada buah lainnya sehingga bisa membuat tubuh menjadi tidak mudah gemuk.

4. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat yang terdapat di buah kiwi juga baik bagi para ibu hamil yang mengalami masalah pencernaan. Masalah pencernaan juga kerap kali melanda para ibu hamil lho, dan hal ini tidak bagus untuk perkembangan janin yang ada di dalam perut. Bunda bisa mengolah buah kiwi menjadi jus atau olahan lainnya sesuai dengan selera.

5. Membantu meningkatkan kekebalan tubuh

Kesehatan ibu hamil sangat berpengaruh terhadap kesehatan calon bayi.Kandungan  vitamin C yang tinggi dalam buah kiwi dapat digunakan sebagai antioksidan dalam menangkal segala radikal bebas dan menambah sistem kekebalan tubuh bagi para ibu hamil.

Nah, inilah 5 Manfaat Dahsyat Buah Kiwi Bagi Ibu Hamil Muda. Karena kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat di dalam buah kiwi sangat banyak, maka buah kiwi juga bermanfaat untuk orang yang sedang tidak hamil sekalipun.

• Twitter
• Facebook
• Google
• Tumblr
• Pinterest

Unknown

Artikel Terkait